Consultório

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Programa de Acompanhamento Alimentar - A minha Dieta

Para quem?

Para TODOS em todas as fases da vida, desde crianças, adolescentes e adultos, a grávidas, a desportistas ou a pessoas com problemas de saúde (de qualquer tipo).

Quanto custa?

1* Mês: 50€ 
(Inclui: 3 Consultas de nutrição, uma sessão de endermologia LPG ou uma sessão com Personal trainer)
Meses seguintes: 25€ 
(2 Consultas de nutrição)

O que inclui este acompanhamento nutricional?

- Plano alimentar individual e personalizado
- Re-educação alimentar e de estilo de vida 
- Acompanhamento constante 
- Dicas sobre culinária saudável 
- Aconselhamento personalizado em suplementação alimentar
- Aconselhamento em atividade física

Este pacote é válido por um mês e não é extensível no tempo. 
(as condições podem variar de acordo com o local de marcação)

Onde Pode Marcar Consulta?

Todos os dias da Semana: 
Plano D - na Sede  : Funchal : Rua das Hortas nº 11 - 91 200 82 32 ou 96 946 0352 ou 291 234 273

Segundas-feiras à tarde: 
Onda Revital Club : Caniço: Caminho Cais da Oliveira - 291 930 946 

Quintas-feiras à tarde: 
Farmácia do Caniço: Caniço : Estrada João Gonçalves Zarco, 74 - 291 930 570 

E para quem está mais longe:

Consultas online: 291 234 273 ou 91 200 82 32 ou 96 946 02 52 ou geral.planod@gmail.com

Sobre mim

Numa versão mais pessoal

Esta paixão por um estilo de vida saudável é antiga, não vem de agora! Sou filha de um super-pai que a vida inteira fez questão de me "bem nutrir", e de uma super-mãe que acorda, e a primeira coisa que faz é yoga! ;)  
Nunca tive grandes problemas com o meu peso, mas sempre tive muitos problemas de pele: eczemas, borbulhas, ui... tinha várias restrições alimentares em criança! Mas as verdadeiras restrições ou digamos: alterações alimentares vieram bem mais para a frente, quando depois do nascimento do meu filho desenvolvi uma doença auto-imune que estava "escondida" e aí sim, começaram as verdadeiras mudanças alimentares!
Assim sendo, sinto que cada vez mais revejo-me na posição dos meus pacientes... e cada vez mais tenho a certeza que a "A minha missão é ajudar as pessoas através da alimentação". 
Quando descobri desta "novidade" na minha vida, decidi começar a partilhar mais um pouco com o mundo e criei este blogue.

Numa versão mais profissional

A escolha da Universidade foi muito fácil porque só tinha duas opções: Dietética e Nutrição. 

Fiz a Licenciatura em Dietética na ESTESLisboa. E tive a melhor escola e amigos que podia ter. 

Fiz tudo o que tive direito ... desde aprender o básico de nutrição, a passar uma longa temporada em Florença, na Universitá Degli Studi di Firenze num erasmus que incidiu maioritariamente em doenças do comportamento alimentar. Chorei porque não queria ir ... e voltei a chorar porque não queria voltar! 

Acabei o curso e voltei para a ilha. Comecei a trabalhar... no Plano D! Onde a verdadeira viagem começou. 

Adoro ler revistas, artigos, livros sobre a àrea, mas senti que era pouco em termos de formação (e estava cheia de saudades de Lisboa), então voltei a estudar, fiz Mestrado na Faculdade de Medicina de Lisboa, mais uma vez em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar. 

Interesso-me muito por Nutrição Funcional e por Nutrição Desportiva, e o ano passado fiz um Certificado em Nutrição Desportiva pelo Tudor Bompa Institute. 

Este ano, tenho muitas formações diferentes à minha espera.

Sou formadora de Nutrição no Instituto de Qualificação Profissional, muito porque gosto imenso de falar e de transmitir conhecimento.
Podem-me ouvir às vezes na rádio, ver na televisão... mas se quiserem conversar comigo, não hesitem, este é o meu email: nadiabrazao@planod.pt

Nádia Brazão