Especial: 24 de Fevereiro!

Hoje é dia 24 de Fevereiro ... um dia muito especial para mim! 

Eu não sou muito supersticiosa, mas não acredito em coincidências ... e o dia 24 de Fevereiro para mim tem e terá sempre o seu "quê" de magia ... ora vejam: 

24 de Fevereiro de 2009 

Foi provavelmente o dia mais romântico da minha vida, o dia que pedi o Pedro em casamento! Sim, leram bem, EU pedi o Pedro em casamento. 

Era terça-feira de Carnaval... e assim foi, ele não levou a mal! Disse que sim, e lá casamos poucos meses depois! 

Enfim, não posso contar pormenores, mas o cenário foi este ... 

Os dias passaram e passaram ... e PRECISAMENTE 2 anos depois, no dia ... 

24 de Fevereiro de 2011

Nasceu o meu "príncipe encantado", e nasceu uma mãe, a Nádia-Mãe!  Uma mãe-galinha, super orgulhosa da criatura linda e mágica de conto de fadas! Um conto-de-fadas com um pouco mais de ranho, fraldas e noitadas que eu tinha imaginado, mas um verdadeiro conto de fadas! :D 

Um príncipe teimoso como a mãe e bonito como o pai, que todas as noites é "estrafegado" pelos dois! Tão estrafegado, tão mimado, que acho que está a precisar de um irmão! ahah (mas não para breve). 

Parabéns pelos teus 3 anos ! És e sempre serás o nosso hipopótamo bebé! :D

E no dia 24 de Fevereiro de 2012

Nasceu o meu blogue, não sei a que propósito o lancei no dia de anos do Zé! 

Eu penso que devia ser o meu hipertiroidismo (da altura) a falar por mim, demasiada aceleração cerebral! 

O Zé fazia 1 ano, e eu estava a organizar o seu baptizado, e estava a uma semana e meia de defender a minha tese de mestrado! Devo ter pensado que tinha pouca "sarna-para-me-coçar"! 

Mas valeu bem a pena, já tem 2 anos!

Os anos passam mesmo a voar ...  

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Smoothie Laranja

No início da semana o nosso corpo (e cabeça) requer sempre mais energia... 
Deixo-vos aqui uma receita do meu smoothie desta segunda!

Serve três copos:

- Sumo de 2 laranjas
- 2 Maçãs não-descascadas
- 1 manga
- 1 cenoura
- 2 folhas de alface
- 1 c.sobremesa de sementes de chia

 




Descasquei a manga em cima da alface, para poder aproveitar todo o sumo :D


Para verem o vídeo do Instagram, cliquem AQUI

Boa semana para todos!! 

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#10 Caso Clínico

Hoje trago-vos um mundo paralelo. Infelizmente um “mundo” menos comum, que também não é o meu, mas que existe, e é real.  Este mundo é saudável, e é o de quem vive e respira para o desporto, o mundo do Gonçalo.

O Gonçalo tem 23 anos e é licenciado em desporto. Sempre teve peso normal, e mais que tudo sempre, SEMPRE, praticou desporto, e muito! Desde basquet, a futebol, a tenis, a squash, enfim: name-it! E em qualquer desporto que ele se meta, ele é bom!! Tão bom que irrita!  

No verão passado o Gonçalo estava mais “cheiinho”, não gordo, longe disso. Apenas mais cheiinho, e nós todos “eu inclusivé”, uma vez que ele é o meu cunhado ( J) o chateavamos um pouco com a alimentação! Sabem aquelas pessoas que só comem porcarias?! Literalmente ... o Gonçalo não tocava em nenhum bocadinho de alface sequer! Rejeitava completamente tudo o que era saudável, integral, verde, ou qualquer outro conceito que não estivesse relacionado, com batatas fritas, bolachas de chocolates, gomas e afins.

Então, em Setembro, o Gonçalo passou de cunhadinho a paciente, e veio ter comigo ao gabinete! Desde então perdeu 3 kg, não parece nada de especial, mas em massa gorda reflectiu-se numa perda de  8,5%.

Bem, os resultados estão à vista:

No Verão:                        Agora: 

Aqui está uma entrevista ao Gonçalo, inspirem-se :D

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